Eine Kurzanleitung für eine Infrarotsauna

Eine Kurzanleitung für eine Infrarotsauna

Was ist eine Sauna?

Zahlreiche Brauchtumsgesellschaften nutzten seit Jahrtausenden Wärmebehandlungen zur Erholung, die bis zu den Mayas (2000 v. Chr.) und den antiken Griechen und Römern (300 v. Chr.) zurückreichen. Heutzutage ist die Saunanutzung in zahlreichen Gesellschaften fest verankert.

Der Ausdruck"Sauna"kann auf einen kleinen oder großen Raum oder ein Gerät anspielen, das dem Kunden helfen soll, trockene Wärme oder Dampf zu erfahren. Derzeit gibt es zusätzlich Räume für Infrarotsauna die Infrarotlicht abgeben und den Körper umso nachhaltiger erwärmen.

Arten von Saunen

Es gibt verschiedene Arten von Saunen, darunter:

Handelsübliche Trockensaunen: die mit Feuer, heißen Steinen, Gas oder Strom erwärmt werden können.

Dampfsaunen: Hier können Sie Dampf erzeugen, indem Sie Wasser auf die wärmende Komponente auftragen.

Infrarot-Saunaräume: die nicht nachweisbares Licht innerhalb bestimmter Frequenzen verwenden, um das Gewebe des Körpers direkt zu infiltrieren und zu erwärmen.

Infrarotsaunen können außerdem in drei Arten eingeteilt werden: Nahinfrarotsaunen, Ferninfrarotsaunen und Vollbereichs-Infrarotsaunen

Infrarot-Saunaraum im Vergleich zu traditionellen Saunaräumen

Die Infrarotsauna ist eine spätere Kreation, da sie nur mit Strom funktionieren kann. Während der 1800er gründete ein Designer aus Michigan, was er ein nannte"elektrische Lichtdusche"von Lichtern, in der Nähe der Zeit, die leuchtet.

Nachdem er seine Kreation vorgestellt hatte, sah ein deutscher Geschäftsmann das Gerät, ahmte den Plan nach und verkaufte alles auf der ganzen Welt angesichts seiner erstaunlichen Reparaturkapazitäten.

Wie Infrarot-Saunaräume funktionieren

Während herkömmliche Saunen die Luft erhitzen, um den Körper zu erwärmen, Räume für Infrarotsauna Verwenden Sie nicht nachweisbares Licht unter Rotlichtfrequenzen, um direkt in das Gewebe einzudringen und es aufzuwärmen, bis zu einer Tiefe von bis zu 1,5 Kriechen in die Haut. Obwohl unsere Augen es nicht sehen können, können wir es als zarte, strahlende Wärme spüren.

Ferninfrarot-Saunaräume

Während die Forscher noch versuchen zu verstehen, warum der Ferninfrarotbereich so zahlreiche medizinische Vorteile hat, hat dieser Lichtbereich mehr klinische Untersuchungen, die seine Vorteile gegenüber anderen Infrarotgruppen belegen.

Vielleicht beeinflusst ferninfrarotes Licht (5,6–1000 µm) die Stärke der Zellen, indem es Wasserpartikel energetisiert, anstatt Mitochondrien-Katalysatoren zu energetisieren. Ferninfrarot kann nicht nur Wärme liefern, sondern auch die Arbeit der Mitochondrien steigern, indem es die Wasserpartikel organisiert, die die Mitochondrien umgeben.

Welche Sauna ist die beste?

Die Erkundung dazu ist noch nicht abgeschlossen. Ein großer Teil der Untersuchungen wird in herkömmlichen Saunen durchgeführt und scheint zu zeigen, dass die Wärme der Hauptvorteil ist. Gleichzeitig garantieren zahlreiche Organisationen, dass Infrarotkabinen zusätzliche Vorteile haben, aber wir suchen tatsächlich nach Studien, die dies belegen. Infrarotsaunen sind in der Regel wesentlich kostengünstiger und einfacher in ein Wohnklima zu integrieren, was sie für viele von uns zu einer sinnvolleren Alternative macht.