Saunaraum oder Dampfbad – welches finden Sie besser?

Saunaraum oder Dampfbad – welches finden Sie besser?

Dieses Dampfbad ist eine gute Option für diejenigen, die zu Atemproblemen neigen. Die feuchte Luft hilft, die Nasenwege und Nebenhöhlen zu öffnen, was das Atmen erleichtert. Menschen mit trockener oder unreiner Haut werden feststellen, dass die feuchtigkeitsreiche Luft hilft, die Ölproduktion auszugleichen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dieses Dampfbad kann in ein privates Duscherlebnis verwandelt werden. MEXDA Dampfbad für 4 Personen kann ein großartiger Ort zum Entspannen sein. Es ist ideal für hitzeempfindliche Personen, die Verbrühungsgefahren vermeiden möchten. Die Hitze eines Dampfbades ist niedrig genug, um es für Personen mit Hitzeempfindlichkeit sicherer zu machen. Und da das Dampfbad auf eine angenehme Temperatur erwärmt wird, hilft es auch, die Haut durch Schweiß zu reinigen. Ein Dampfbad für 4 Personen kann eine entspannende, Spa-ähnliche Erfahrung sein. Die hohe Luftfeuchtigkeit und Temperatur eines Dampfbades kann für Menschen mit Allergien, Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen von Vorteil sein. Die feuchte Luft im Raum hilft dabei, die Nasenwege und Nebenhöhlen zu öffnen und das Atmen zu erleichtern. Personen mit trockener oder zu Hautunreinheiten neigender Haut können feststellen, dass die feuchtigkeitsreiche Luft im Dampfbad hilft, das Öl in ihrer Haut auszugleichen und ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die Vorteile eines Dampfbades gehen über die Entspannung hinaus. Seine feuchte Luft hilft bei Atemproblemen. Die feuchte Luft in einem Dampfbad kann Ihnen auch beim Schlafen helfen. Es kann auch Verspannungen lösen. Es kann auch Muskelschmerzen lindern. Ein Dampfbad kann sogar Ihren Stresspegel reduzieren. Danach können Sie vor und nach dem Training Zeit im Dampfbad verbringen, um es noch angenehmer zu machen. Diese Art von Sauna kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu regenerieren. Die feuchte Luft in einem Dampfbad ist wohltuend für Menschen mit Atemproblemen. Die feuchte Luft in einem Dampfbad kann die Nasengänge öffnen und die Verstopfung der Nebenhöhlen lindern. Darüber hinaus kann es den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern, was es ideal für Menschen mit trockener oder zu Hautunreinheiten neigender Haut macht. Während es ein Luxus sein mag, sich selbst zu verwöhnen, ist ein Dampfbad nicht jedermanns Sache.

Wärmeverteilung

Der Hauptunterschied zwischen a Sauna und ein Dampfbad ist die persönliche Vorliebe für die trockene Hitze einer Sauna gegenüber der feuchten Hitze eines Dampfbades. In einer traditionellen Sauna erhitzt ein Saunaofen einen Stapel Saunasteine ​​und strahlt dann die trockene Hitze durch den ganzen Raum. Wasser kann über diese Steine ​​gegossen werden, um Dampf zu erzeugen, aber dadurch wird die Sauna nicht so feucht wie ein Dampfbad. Saunen begrenzen die Luftfeuchtigkeit, indem sie kühle Luft durch Bodenöffnungen einführen.

Infrarotsaunen verteilen die Wärme anders, indem sie Infrarotlicht anstelle von Heizungen verwenden. Im Gegensatz zum thermischen Zyklus einer traditionellen Sauna, bei der die Luft erhitzt wird, um Ihren Körper zu erwärmen, erwärmt eine Infrarotsauna Ihren Körper direkt, ohne die Umgebungsluft zu erwärmen. Ideale Ergebnisse zum Schwitzen und zur gesteigerten Durchblutung werden bei niedrigeren Temperaturen erzielt. Obwohl die unzähligen gesundheitlichen Vorteile, die von den Befürwortern von Infrarotsaunen behauptet werden, nicht bewiesen wurden, gibt es keine Berichte über Nebenwirkungen im Zusammenhang mit ihrer Verwendung. Diese Art von Sauna ist eine praktikable Option für diejenigen, die die Wirkung einer Trockensauna ohne Hitze wünschen.

MEXDA Badezimmer Dampfbäder werden manchmal als Dampfduschen bezeichnet, da kleine bis mittelgroße Dampfbäder anstelle von herkömmlichen Duschen installiert werden können. Neben dem Dampfauslass gibt es einen Standard-Duschkopf. Ein Dampfbad verwendet einen externen Dampfgenerator, um Wasser zu Dampf zu kochen, der durch einen Dampfauslass in den Raum abgegeben wird. Die wasserdichte Konstruktion des Dampfbades hält die Luftfeuchtigkeit bei 100 % für das volle heiße und feuchte Erlebnis.

Temperatur

Der Ausdruck"trockene Hitze"ist wahr. Wärme mit niedriger Luftfeuchtigkeit ist für den Körper nicht so angenehm wie Wärme mit hoher Luftfeuchtigkeit. Aus diesem Grund ist die niedrige Luftfeuchtigkeit in der Sauna wärmer als die Temperatur im Dampfbad, aber der Körper spürt den Unterschied nicht. Die normale Temperatur in der Sauna beträgt 160 bis 200 Grad Fahrenheit und die Luftfeuchtigkeit 5 % bis 30 %. In einem Dampfbad beträgt die Durchschnittstemperatur 110 bis 120 Grad Fahrenheit und die Luftfeuchtigkeit 100 %. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit verdunstet Ihr Schweiß nicht und Sie fühlen sich bei kühleren Temperaturen wärmer. Ob Sie höhere Temperaturen und geringere Luftfeuchtigkeit oder weniger Hitze bei höherer Luftfeuchtigkeit bevorzugen, ist eine persönliche Präferenz. Ihr Körper wird von ähnlichen Ergebnissen profitieren.

Installation

Die Installation einer traditionellen Sauna ist schneller und einfacher als die Installation einer Dampfdusche. Die Installation einer Sauna bedeutet jedoch, Platz im Innenraum zu beanspruchen oder mindestens ein modulares Gehäuse im Freien zu bauen, sodass jede Installation ihre Vor- und Nachteile hat. Saunen werden wahrscheinlich aus vorgefertigten Bausätzen in Schlafzimmern, Kellern oder anderen Bereichen Ihres Hauses gebaut. Obwohl dies ein DIY-Job ist, gibt es mindestens zwei Schritte, die professionelle Hilfe erfordern können. Ein Elektriker muss die Lichter, Lichtschalter und Steuerungen für den Saunaofen verdrahten. Wenn der Heizkörper Gas ist, wird auch ein Klempner benötigt. Infrarotsaunen haben eine ähnliche Struktur, außer dass sie keine Heizung benötigen. Aus diesem Grund können Infrarotkabinen schnell und einfach von Fachleuten installiert werden, die den Inhalt des Bausatzes mit nur einem Schraubendreher, einem Schraubenschlüssel, Elektrokenntnissen und etwas Gewicht von Grund auf aufbauen können.

Weil ein trockenes Dampfbad einen Abfluss benötigt, werden die meisten Heimwerkerinstallationen durchgeführt, indem die Dusche durch eine Dampfdusche ersetzt wird. Die aufwändige Arbeit, eine vorhandene Dusche zu demontieren und eine neue Dampfdusche einzubauen, überlassen Sie am besten den Profis. Dampf kann nicht einfach zu einer bestehenden Dusche hinzugefügt werden. Dampfduschen haben mehrere Merkmale, darunter Sitze, dichte Dichtungen, schräge Decken und Deckenhöhen von nicht mehr als 2,40 m. Außerdem muss der Dampfgenerator in der Nähe sein, möglicherweise in einem Schrank oder Schrank.

Ausrüstung

Saunen und Dampfbäder unterscheiden sich in Design und Baumaterialien. Die höhere Temperatur und niedrigere Luftfeuchtigkeit in einer Sauna machen Holz zu einer ausgezeichneten Wahl für alle Teile des Raums. Holzsitze speichern keine Wärme aus der Luft. Daher sitzt man auch bei heißem Wetter bequemer darauf. Außerdem ist Holz porös und kann Feuchtigkeit aus der Luft aufnehmen, was die Luftfeuchtigkeit niedrig hält. Diese poröse Qualität macht Holz jedoch zu einer schlechten Wahl für ein Dampfbad.